運動する習慣がつけば、寝たきり予防だけではなく、認知症予防にもつながります。無理なく、楽しく体を動かして、健康を維持・改善しましょう。足・腰が弱ってきて、日常生活に不安がある方、自宅生活を続けたい方、寝たきりになりたくない方、外出する機会・会話する機会を増やしたい方におすすめです。